5 Ubat Sengal-Sengal Dengan Alam Semula Jadi.

by BesrabbiSeptember 15, 20200 Comments
  

🌿 Sakit Sengal-Sengal Badan (Rheumatism): Punca, Simptom & Petua Tradisional Yang Ramai Tak Tahu!

Sakit sengal-sengal badan atau dalam istilah saintifiknya rheumatism sering dikaitkan dengan golongan berusia. Namun hakikatnya, masalah ini juga boleh menyerang golongan muda terutama akibat gaya hidup, tekanan kerja, kurang rehat dan pemakanan yang tidak seimbang.

Ramai yang menyangka ia perkara biasa, tetapi jika dibiarkan, ia boleh mengganggu kualiti hidup harian. Jadi, penting untuk kita tahu punca dan cara mengatasinya.

🔍 Punca Sakit Sengal-Sengal Badan

Antara faktor utama yang menyebabkan badan terasa sengal, lenguh dan tidak bermaya ialah:

  • 😴 Posisi tidur yang salah atau tidak selesa untuk jangka masa panjang
  • 💼 Duduk terlalu lama ketika bekerja tanpa regangan badan
  • 😓 Tekanan kerja dan stres emosi
  • 🍔 Sistem penghadaman yang kurang baik (angin dalam badan berlebihan)
  • 🏃 Kurang aktiviti senaman dan pergerakan fizikal

Apabila faktor ini berlarutan, badan akan mula terasa lesu, sendi menjadi lenguh dan ada yang mengalami rasa “berangin” dalam tubuh.

💡 Cara Mengurangkan Sengal-Sengal Badan Secara Semula Jadi

Selain rawatan moden, ramai juga mengamalkan petua tradisional untuk membantu melegakan rasa sengal dan lenguh badan.

Berikut antara kaedah yang sering diamalkan:


🧄 1. Bawang Merah

Bawang Merah
Bawang Merah

 Cara penyediaan:
  • Ambil 7 ulas bawang merah
  • Tumbuk atau kisar halus
  • Masak bersama kira-kira 6 sudu besar minyak kelapa asli
  • Goreng sehingga bawang menjadi agak kehitaman

Cara guna:
Sapukan minyak tersebut pada bahagian sendi yang terasa sengal.


2. Halia
Halia
Halia

  Bahan:
  • 2 ketul halia (±10cm)
  • 1 biji telur ayam kampung
  • 2 sudu teh madu asli

Cara penyediaan:

  • Halia diparut atau dikisar halus
  • Perah dan ambil jusnya
  • Campurkan dengan madu dan kuning telur, kacau hingga sebati

Cara penggunaan:
Minum 1–2 kali sehari. Boleh juga minum air halia panas sebagai alternatif.


⚫ 3. Lada Hitam
Lada Hitam
Lada Hitam

Cara:

  • Tumbuk kira-kira 20 biji lada hitam hingga menjadi serbuk
  • Campurkan dengan sedikit minyak kelapa dan minyak kayu putih

Cara guna:
Sapukan pada bahagian badan yang terasa lenguh atau sengal.


🌿 4. Rebusan Daun Lengkuas & Herba

Daun Lengkuas
Daun Lengkuas

  Bahan:
  • 5 helai daun lengkuas
  • 5 helai daun serai wangi
  • 5 helai daun kunyit
  • 5 helai daun jerangau

Cara:

  • Rebus semua bahan dalam air (lebih kurang 2 gelen kecil)
  • Gunakan air rebusan untuk mandi pagi dan petang
🌾 5. Mandian Herba Serai

Serai
Serai

Bahan:

  • Daun serai
  • Daun pandan
  • Daun kayu putih

Cara:

  • Rebus semua bahan
  • Biarkan air suam
  • Gunakan untuk mandian waktu subuh selama beberapa hari

  

🧘‍♂️ Tips Tambahan Untuk Elak Sengal Badan

  • Lakukan regangan ringan setiap hari
  • Jangan duduk terlalu lama tanpa bergerak
  • Berehat setiap satu jam ketika bekerja
  • Tidur dalam posisi yang betul dan selesa
  • Amalkan pemakanan sihat dan minum air secukupnya

⚠️ Penutup

Sakit sengal-sengal badan bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan. Walaupun petua tradisional boleh membantu melegakan simptom, ia tetap perlu disokong dengan gaya hidup sihat dan penjagaan badan yang konsisten.

Jika simptom berlarutan atau semakin teruk, dapatkan pemeriksaan daripada pakar kesihatan untuk rawatan lanjut.

0 Comments